天板 天板のみ 板だけ 無垢 机 ワークデスク 80cm DIY 長方形 リモート テーブル 在宅 テレワーク センターテーブル 高級感 木製 日本製 CT-RG8075 突板


Simple Modern Insulated Water Bottle with Straw Lid Large Jug Reusable Wide Mouth Stainless Steel Flask Thermos, 84oz (2.5L), Blush【並行。

ちょっと入れ過ぎなくらいぎっしり(笑)。



いわゆる”ふわとろ”なオムレツもいいけど、

イーストボーイ スクール リュックサック デイパック 28Leba13 クロ無地 M、

スペインオムレツのほうが好きかも!

具もたっぷりで野菜もたくさん摂れるしねー。


定番【ZARA】 ニーハイ フラット ブーツ シンプル ジッパー 黒

↑焼き目フェチにはたまらないビジュアルw

卵3個を使って、

小さいフライパン(17センチくらいかな)
にきっちり流し込んで

フタをしてじっくり焼く。

フライパンにお皿をかぶせて、

ひっくり返してオムレツをお皿にのせて、

それをまたフライパンに戻す焼き方。

〔まとめ買い〕ニトムズ プロフェッショナルウェアクリーナー 本体 80mm幅 C3860 1本 〔×5セット〕





ほうれん草とじゃがいものスペインオムレツ


材料:2人分

卵 3個

ほうれん草 1束 サッと茹でて水気を搾り、5センチ幅にきる
じゃがいも 2個 皮付きのままザク切りし、柔らかくなるまで茹でる
玉ねぎ 1/2個 たて薄切り

a:
パルメザンチーズ 大さじ1
牛乳 大さじ1
すりおろしにんにく 1/2かけ分
塩・こしょう 適宜

バター 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1


作り方:


1、ほうれん草を茹で、しっかり水気を切り、5センチ幅に切る。
  じゃがいもはやわらかくなるまで茹でておく。
 
2、フライパンを熱しバターを入れ、1と玉ねぎを入れ炒め、軽く塩こしょうする。
  火が通ったらバットにうつし粗熱をとっておく。

3、ボウルに卵を溶きほぐし、aを入れ混ぜる。
  続いて2も入れてザッと混ぜる。

納期未定 XLX460RENTRC9 パナソニック 天井埋込型 40形 一体型LEDベースライト 連続調光型調光タイプ(ライコン別売)
  初め全体をかるくかき混ぜてから、フタをして弱火でじっくり焼く。
  ときどき焼け具合をみながら5分くらい焼く。

5、表面が固まってきたら、フライパンにお皿をかぶせて 
  くるっとひっくり返しお皿にのせ、それをもとのフライパンに滑り込ませるように戻す。

6、裏面もじっくり焼いたら、食べやすい大きさに切り、
  ケチャップ、ソース、マヨネーズなどを付けて食べる。