UGREEN USB-C カードリーダー TF SD 2in1 USB3.0 高速 OTG対応 UHS-I MicroSD USBカードリーダー Wi


RomaRo/Ray V-V2-UT/ロマロ/ユーティリティ/WACCINE_compo/GR331UT/ワクチンコンポ/GRAVITY/カスタムクラブ/代引NG。

ちょっと入れ過ぎなくらいぎっしり(笑)。



いわゆる”ふわとろ”なオムレツもいいけど、

[IST7310] レーバン ステムウェアラック フルサイズ 25−239−S 4905001243264、

スペインオムレツのほうが好きかも!

具もたっぷりで野菜もたくさん摂れるしねー。


(まとめ)富士フイルム 画彩 写真仕上げ光沢プレミアム 厚手 KG WPKG100PRM 1冊(100枚) (×5)

↑焼き目フェチにはたまらないビジュアルw

卵3個を使って、

小さいフライパン(17センチくらいかな)
にきっちり流し込んで

フタをしてじっくり焼く。

フライパンにお皿をかぶせて、

ひっくり返してオムレツをお皿にのせて、

それをまたフライパンに戻す焼き方。

ダイキン工業 DAIKIN 【K-VHBD13GF】グリル形VHB吹出グリル(下り天井取付)





ほうれん草とじゃがいものスペインオムレツ


材料:2人分

卵 3個

ほうれん草 1束 サッと茹でて水気を搾り、5センチ幅にきる
じゃがいも 2個 皮付きのままザク切りし、柔らかくなるまで茹でる
玉ねぎ 1/2個 たて薄切り

a:
パルメザンチーズ 大さじ1
牛乳 大さじ1
すりおろしにんにく 1/2かけ分
塩・こしょう 適宜

バター 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1


作り方:


1、ほうれん草を茹で、しっかり水気を切り、5センチ幅に切る。
  じゃがいもはやわらかくなるまで茹でておく。
 
2、フライパンを熱しバターを入れ、1と玉ねぎを入れ炒め、軽く塩こしょうする。
  火が通ったらバットにうつし粗熱をとっておく。

3、ボウルに卵を溶きほぐし、aを入れ混ぜる。
  続いて2も入れてザッと混ぜる。

(まとめ) コクヨ蛍光OAマーカー(再生樹脂・シングル) プリフィクス 中字 緑 PM-L102G 1セット(10本) 〔×10セット〕
  初め全体をかるくかき混ぜてから、フタをして弱火でじっくり焼く。
  ときどき焼け具合をみながら5分くらい焼く。

5、表面が固まってきたら、フライパンにお皿をかぶせて 
  くるっとひっくり返しお皿にのせ、それをもとのフライパンに滑り込ませるように戻す。

6、裏面もじっくり焼いたら、食べやすい大きさに切り、
  ケチャップ、ソース、マヨネーズなどを付けて食べる。